体の巡りがいい人はきれい

健康的できれいな人というのは体の循環がとてもよいことが多いです。なぜならば、体の循環が悪くなるときれいな体形はキープしにくいからです。モデルのように細いわけではないけれど、スタイルが良くて、肌もきれいで、いつもにこにこしている人がいますよね。そういった人は体の循環がきっと良いのだと思われます。ですのでエステに通う時も体の循環を良くすることを考えて通うのもいいかもしれません。たとえば年中冷え性のひとは冷え症を治すようなエステに行くだけでも、痩せる可能性があります。冷え症が治るということは血液の循環がよくなるということです。そうすれば代謝も上がりますし、同じ量を食べていても、体で熱として使われる量が増えます。

ただ冷えを改善したりするためにはエステだけの力では足りないことがあります。それは普段の食生活です。いくらエステで体の循環を妨げているものを排泄しても、またたまりやすいような食生活をしていては台無しです。たとえばよく水を飲むようにしたり、できるだけ酸化しているものは食べないようにするなど体のために自分ができることはいろいろとメンテナンスしてあげる必要があります。効果を上げるためにエステを使うという気持ちのほうがいいかもしれませんね。

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